シミに効くサプリが欲しい

【シミに効く美白サプリを厳選】人気がある5つの商品を効き目と成分でランキング

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サプリ

妊娠中にできてしまったシミ…。美白化粧品を使ってもなかなか消えない。サプリがいいって聞くけど、一体どのサプリが効くの?

美白サプリって種類がありすぎて、どれがいいのか選び切れない…

と、シミへのインナーケアとしてサプリの購入を検討していても、種類が多く「一体どのサプリがシミに効くのか分からない」と悩んでしまう女性は多いです。

確かにシミへの効果をうたっている美白サプリは多くありますが、中にはシミに効果的な美白成分がしっかり配合されておらず、効果を感じにくいものもあります。

そのため、シミのケアには美白サプリの正しい選び方を知り、その選び方で選んだサプリを飲み続けることが大切。

そこでこの記事では、成分や効果に着目して、さらに口コミも良く自信を持っておすすめできる美白サプリをランキング形式で5つ紹介します。

シミへの効果を期待して美白サプリを選ぶときのポイントや、効果を最大限に生かす飲み方についても解説しています。

「シミに効くサプリを飲みたいけど、どれがいいか分からない」という人は、ぜひ参考にしてください。

シミに効く美白サプリの選び方

シミに効く美白サプリを選ぶときは、以下の3つの項目を満たすものを基準に選ぶと失敗しません。

  • シミに効く有効成分が配合されているか
  • LシステインとビタミンCが両方とも配合されているか
  • 継続して飲み続けられる値段か

それぞれについて詳しく解説していきます。

シミに効く有効成分が配合されているか

何よりも大切なのが、シミに効く有効成分が配合されているかということ。

サプリに配合されることの多い、シミに効く有効成分には主に以下の4つがあげられます。

Lシステイン

Lシステインは、人の皮膚や髪の毛に存在するアミノ酸の一種で、くすみのない肌、ハリのある髪の毛にするには欠かせないものです。

そのLシステインにはシミの原因となるメラニン色素の生成を抑制する効果があります。

しかし年齢を重ねるとともに体内にあるLシステインは減っていき、メラニンが増えやすくシミができやすい肌へと変化。

Lシステインは食べ物に含まれておらず、「メチオニン」というアミノ酸が含まれる鶏肉や豚肉を食べると体内で生成されます。

ただ食べ物からだけでは減っていく分を十分に補えるほどのLシステインを摂取できないため、サプリを活用して効率的に摂取する必要があります。

Lシステインはシミ以外に健康的でしっかりとした爪や髪の毛をつくる効果も期待できます。

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ビタミンC(アスコルビン酸)

ビタミンCはシミのもとになるメラニンの生成を抑制すると同時に、肌の外へ排出されるのをサポートする働きがあり、シミを薄くしたり美白するには欠かせない成分の1つ。

さらに老化の原因となる活性酸素の増加を抑える働きもあるため、たるみやシワなど、シミ以外の肌悩みへも働きかけてくれる、美肌やエイジングケアにはなくてはならない成分です。

ビタミンCがサプリに配合されるときは、「アスコルビン酸」という成分名で表示されるので、気になった美白サプリがあれば「アスコルビン酸」が配合されているかをチェックしてみてくださいね。

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ビタミンB群

ビタミンB群には肌の生まれ変わりであるターンオーバーを促進する働きがあります。

シミができるのは、紫外線などの刺激で生成されたメラニンの排出スピードが沈着のスピードに間に合わずシミとなって沈着してしまうことが原因。

しかしビタミンBでターンオーバーを促しメラニンが沈着する前にしっかり排出することで、シミの予防につながります。

ビタミンE

ビタミンEには血行促進の効果があるため、血行を促進することでターンオーバーを促し、シミをできにくくしたりくすみを軽減する効果が期待できます。

さらに抗酸化作用もあるため、老化の原因となる活性酸素から肌を守ってくれエイジングケアにも効果的です。

LシステインとビタミンCの両方が配合されているか

シミに効く美白サプリを選ぶときの2つめのポイントは、LシステインとビタミンCの両方が配合されているかということ。

シミの原因となるメラニンの生成を抑制するLシステインと、メラニンの生成を抑制・無色化するビタミンCは2つ一緒に摂取することで、相乗効果により、より高い美白効果を発揮します。

そのため、シミへの効果や美白目的ならLシステインとビタミンCのどちらも配合されたサプリが理想的です。

長く飲み続けられる価格か

サプリは飲み始めてすぐに効果を実感するものではなく、通常3か月ほど毎日欠かさず飲み続けてはじめて効果を実感するものです。

また3か月ほどで効果を感じたとしても、途中でやめてしまうとまたシミができやすい状態に戻ってしまったり、肌がくすみがちになってしまいます。

そのためまりにも高額で長く飲み続けられないような価格のサプリではなく、ずっと飲み続けられる価格のサプリを選ぶのがコツです。

シミに効く美白サプリ・おすすめランキングTOP5

サプリメント

シミに効果のある美白サプリを選ぶときに大切な、

  • シミに効く有効成分が配合されているか
  • LシステインとビタミンCの両方が配合されているか
  • 継続して飲み続けられる価格か

という観点から、シミに効果のある美白サプリをランキング形式で5つ紹介します。

第1位 ホワイピュア

ホワイピュア

シミに効果的な美白サプリ、第1位はホワイピュア

ホワイピュアには、肌に沈着したシミに働きかけるだけでなくシミ予備軍を撃退する有効成分がたっぷり詰まっています。

シミができるのは、紫外線やストレスによって過剰に発生された黒褐色のメラニン色素が肌に沈着することが原因です。

しかし、ホワイピュアにたっぷり1,000mg含まれるLシステインがメラニンの生成を抑制。

さらにビタミンCがメラニンを無色化、沈着を抑制してくれるビタミンEによって徹底的にシミができるのを予防してくれます。

またビタミンB2、ビタミンB6が肌の生まれ変わりを促進することで、肌内部に隠れている目に見えないシミ・そばかす予備軍を肌の外に排出してくれます。

商品詳細

第三類医薬品
通常価格:5,800円(税抜)/30日分180錠
服用:1日2回・3錠ずつ(15歳以上)
効果・効能:
シミ、そばかす、日焼けによる色素沈着。歯ぐきからの出血、鼻出血の予防。
肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期のビタミンCの補給としても使える。

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ホワイピュアの口コミ

実際にホワイピュアを服用している方の口コミを集めました。

メイクをしているときにふと「そういえばコンシーラー使う箇所少なくなってない?これはまさかホワイピュアの効果か!?」と感動しました。

母も一緒に飲んでいるのですが、もともと色白な母がさらに顔色が明るくなっていて、それに1番びっくりしました。笑
(30代後半・女性)

2か月ほど飲み続けています。シミにはまだそんなに効果を感じないけど、お肌の調子が良くなったように感じています。

1日2回でいいので飲みやすいし、体の内側からの紫外線対策は大切だと大好きなモデルの方が言われていたのでこれからも続けます!

初回だけついている美白クリームも、べたべたしないのにしっかり保湿してくれていい感じです☆
(20代後半・女性)

アラフォーと呼ばれる年齢に近づいたので、内側と外側から美白ケアすることに。

VOCEで紹介されていたホワイピュアを購入して約2か月続けているのですが、顔色が明るくなった気がしています。

ホワイピュアはLシステイン、ビタミンCなどお肌への美白成分が複数配合されているので、かなり効果を寄せています。

またパウチタイプなので持ち運べて便利♪ 産後焼けやすくなったのでこつこつケアしていきます。
(30代後半・女性)

ホワイピュアをお得に購入する方法

ホワイピュアの定価は5,800円(税抜)ですが、決まった間隔で商品を定期的に届けてもらう「定期購入」を選択すると、初回は定価から67%オフの1,900円(税抜)で購入可能です。

さらに定期購入を選ぶと2回目以降も15%オフの4,930円(税抜)で購入可能。

定期購入とはいえ、「最低〇回は継続する必要がある」といった縛りはないため、いつでも解約ができます。

さらに定期購入の特典として初回には薬用美白クリームがもらえるので、クリームも使って美白ケアが可能。

定期購入ができるのは公式サイトからのみのため、公式サイトから定期購入するのが1番お得にホワイピュアを購入する方法です。

  • 通常価格5,800円が、定期購入だと初回67%オフの1,900円(税抜)
  • 定期購入は2回目以降も15%オフの4,930円(税抜)で購入可能
  • 定期購入を選ぶと初回に薬用美白クリームがもらえる
  • 定期購入に回数のしばりはなく、いつでも解約可能
  • 定期購入だと送料・手数料無料
  • 定期購入ができるのは公式サイトからのみ

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第2位 ロスミンローヤル

ロスミンローヤル

第2位はロスミンローヤル

累計販売数70万箱を超える大人気の美白サプリです。

ロスミンローヤルは、LシステインとビタミンCでシミができるのを予防、さらに9種類の生薬が小ジワにも働きかけてくれてシミと小ジワの両方に効く国内唯一の医薬品。

しかも効果はそれだけではありません!

ローヤルゼリー、ニンジンなど22種類の有効成分が血流を促進して、シミ、小ジワだけでなく腰痛や肩こりなど女性特有の体の不調にも効果を発揮します。

ロスミンローヤルはシミへの美白効果はもちろん、体の不調も改善してくれる万能サプリです。

商品詳細

第三類医薬品
通常価格:7,600円(税抜)/30日分270錠
服用:1日3回・3錠ずつ(15歳以上)
効果・効能:
シミ、そばかす、にきび、肌荒れ、小ジワ/肩こり、腰痛、神経痛/のぼせ、めまい、耳鳴り/冷え性、手足の冷感、腰部冷感/妊娠授乳期、病中病後、肉体疲労、食欲不振などの場合の栄養補給

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ロスミンローヤルの口コミ

実際にロスミンローヤルを服用している方の口コミを集めました。

私は看護師をしています。厳選されて有効成分を見ても、本当に女性のためを思って開発されたサプリなんだなぁというのが分かります。

ロスミンローヤルは生薬が血行を改善してくれるから、細胞の隅々に栄養が運ばれて顔だけでなく体も、肌全体にハリが出たように感じています。

もちろんLシステインとビタミンCがシミの生成も抑制してくれるので言うことなしです!
(40代前半・女性)

テレビ番組で紹介されて知りました。

約3か月毎日欠かさず飲んでいたところ、最近は気になっていた頬のシミが少し薄っすらしてきてすごくうれしいです。

また、以前は5歳の子供と一緒に公園で遊ぶだけでもかなり疲れてしまっていたのですが、ロスミンローヤルを飲み始めてからは疲れにくくなったような気がしています。
(30代後半・女性)

1か月弱服用しています。

1回3粒を1日3回は少し面倒ですが、小粒なのでかなり飲みやすいです。また医薬品なので安心して服用できるのもうれしい点。

お肌サイクルも合わせて考えるとまだ目に見えるような効果はありませんが、化粧ノリは良くなった気がします。血行が良くなったのかな?

口コミもいいので、今後の変化を楽しみにしつつ飲み続けるつもりです。
(30代後半・女性)

ロスミンローヤルをお得に購入する方法

ロスミンローヤルの通常価格は7,600円(税抜)ですが、毎月決まった間隔で自動で届く「定期コース」を選択すると、5,700円もお得な1,900円(税抜)で初回購入できます。

さらに、定期コースだと2回目以降も1,800円もお得な5,800円(税抜)で購入可能。

通常購入の場合、商品代金に加えて送料が700円(沖縄・一部離島は1,200円)かかりますが、定期コースの場合は全国どこでも送料無料です。

そのため購入者のうち86%もの人が定期コースを選んでいます。

定期コースを選べるのは公式サイトからのみです。

  • 通常価格7,600円が、定期コースを選択すると初回は1,900円(税抜)。
  • 定期コースの場合、2回目以降も1,800円もお得な5,800円(税抜)で購入可能。
  • 通常購入は送料700円が別途必要 (沖縄県・一部離島は1,200円)
  • 定期コースは全国どこでも送料無料
  • 定期コースに回数のしばりはなし
  • お届け日の10日前までいつでも変更・解約可能
  • 購入者のうち、86.4%の人が定期コースを選択

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第3位 キミエホワイトプラス

キミエホワイトプラス

キミエホワイトからバージョンアップしたキミエホワイトプラス

シミの原因となるメラニンの生成を抑制するLシステインを50%増量して、承認基準の最大量、240mgを配合しています。

シミ・そばかすの「緩和」から、シミ・そばかすを「飲んで治す」医薬品へと進化しました。

さらに新成分「パントテン酸カルシウム(ビタミンB5)」を配合。

メラニンを無色化するビタミンCの働きを助けて、ニキビや肌荒れを防ぐ効果も期待できます。

シミを改善しつつ、ニキビなどの肌荒れも防ぎたいという人に持ってこいなのがキミエホワイトプラス。

1回1錠の服用でいいので、錠剤が苦手な人でも飲みやすいです。

商品詳細

第三類医薬品
通常価格:4,200円(税抜)/31日分93錠
服用:1日3回・1錠ずつ(15歳以上)
効果・効能:
しみ・そばかす・日やけなどの色素沈着症、にきび、湿疹、じんましん、かぶれ、くすりまけ、全身倦怠、二日酔

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キミエホワイトプラスの口コミ

実際にキミエホワイトプラスを服用している方の口コミを集めました。

飲み始めて2か月、以前より頬のシミが目立たなくなったと感じています。今までどんなサプリを飲んでもほとんど効果を感じなかったのでうれしい変化です!

これからも毎日飲み続けるつもりです。
(30代後半・女性)

小さめの錠剤なので、薬が苦手な私でも飲みやすいところが気に入っています。まだ1か月程度しか飲んでおらず、シミへの効果はこれからに期待しています。

ただ、私は普段からニキビができやすいのですが、キミエホワイトプラスを飲み始めてからはニキビができにくくなりました!

というか、小さいニキビができても気が付いたら消えている感じです。ニキビでも悩んでいたので、かなり嬉しい変化です♪
(30代前半・女性)

3か月弱飲み続けています。正直、即効性はないかと思います。

しかし3か月前より確実に化粧ノリが良くなったし、先日久しぶりにあった友人には「心なしか色が白くなったような気がする」と言われました!

紫外線が気になる季節ですが、そのように言われるのは毎日欠かさずキミエホワイトプラスを飲み続けているおかげだと感じています。(他に思い当たるふしがないため…)

口コミがいいサプリは1か月分で5,,000円を超えるものが多い中、キミエホワイトプラスは5,000円以下で購入できるので続けやすいのもありがたいです。
(40代前半・女性)

キミエホワイトプラスをお得に購入する方法

キミエホワイトプラスは通常価格4,200円(税抜)のところ、初回に限り公式サイトから2,300円オフの1,900円(税抜)で購入可能です。

以前キミエホワイトを購入されたことがある方も、「キミエホワイトプラス」が初めてなら1,900円で購入できますよ。

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第4位 ミルセリンホワイトNKB

ミルセリンホワイト

ミルセリンホワイトNKBはシミに効く有効成分、Lシステインを240mg、ビタミンCを1,000mgも配合しています。

そのため、今あるシミを濃くしないよう、またこれからできるシミ予備軍にはシミとなって現れないようしっかり働きかけてくれます。

さらにターンオーバーを促進するビタミンB2、ビタミンB6やビタミンEも配合していて、シミやくすみに効く美白成分がバランスよく配合されているのが特徴。

ミルセリンホワイトNKBはシミだけでなくニキビにも効果を発揮するので、ニキビで悩んでいる人にも飲んでほしいサプリです。

化粧品の口コミサイト、アットコスメでの評価は☆5.4とかなり高い評価を得ていて、シミが薄くなりさらにはニキビができにくくなったといった口コミが多数見受けられました。

1錠が小さくフィルムコーティングされているので、においが気にならず飲みやすいのもミルセリンホワイトの魅力です。

商品詳細

第3類医薬品
通常価格:4,320円(税込)/30日分180錠
服用:1日3回・2錠ずつ(15歳以上)
効果・効能:
しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着の緩和/にきび、湿疹、じんましん、かぶれ、くすりまけ/歯ぐきからの出血、鼻出血の予防/肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期のビタミンC補給

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ミルセリンホワイトNKBの口コミ

正直飲み始めたばかりのころは何も変化を感じませんでした。

しかし、飲み続けて2か月ほどたった先日、BAさんに1番明るい色のファンデーションをおすすめされました。

今まではひとつ暗い色だったのでびっくりしました!やっぱりこういったサプリは続けることが大切なんだな、と実感した瞬間です。

あとは気になっていたニキビ痕はほとんどなくなりました。

これから特に紫外線が気になる季節で、日焼けやシミには気をつけたいし、ニキビもできにくくなったのでこれからも続けていこうと思っています。
(30代前半・女性)

粒は小さく、フィルムコート錠でかなり飲みやすいです。

おでこのにきびが気になっていたときに飲み始めて、すぐに効果は実感できなかったものの1か月くらいしたら綺麗に治ったし、以前よりにきびができにくくなりました。

シミも気持ち薄くなった気がしていて、少しずつ効果が出てはいるのかな?と感じています。
(30代後半・女性)

2か月ほど飲み続けています。ミルセリンホワイトを飲み始めてから、血行が良くなるせいか今までは夕方になるとお肌がくすみがちだったのがくすまなくなったように感じています。

日差しのきつい今の時期に1番良かったのは、炎天下外にいることが結構あったのですが、日焼けによるダメージがなく、肌も赤くならなかったことです。

昔からある頑固なシミには今のところ大きな効果は感じていないけど、薄いシミは目立たなくなりました。

夏の間はミルセリンホワイト飲んでおくと良いことずくめな感じがしました。
(30代後半・女性)

ミルセリンホワイトNKBをお得に購入する方法

ミルセリンホワイトNKBの希望小売価格は4,320円(税込)、通常価格は2,980円(税込)ですが、決まった間隔でお届けされる定期購入を選択すると、26%オフの2,200円(税込)で購入可能。

3箱以上まとめて買うと、1箱あたり2,000円とさらに割引価格で購入できます。

定期購入のお届け間隔は毎月、2か月、3か月と自由に選べ、「必ず〇回以上購入しないといけない」といった縛りはないため、いつでも解約可能です。

ただ効果を実感するには通常3か月ほど飲み続ける必要があるので、3箱まとめ買いして毎月飲み続けると値段もお得で効果を実感しやすいですよ。

  • 定期購入にすると通常価格2,980円から26%オフの2,200円(税込)、計6,000円(税込)で購入可能
  • 3箱以上まとめて買うと1箱あたり2,000円(税込)で購入可能
  • 定期購入のお届け間隔は毎月、2か月ごと、3か月ごとで選べる
  • 送料は540円(税込)。商品合計金額が5,400円以上の場合は送料無料

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第5位 マスターホワイト

マスターホワイト

マスターホワイトは、肌に輝きや透明感を与えてシミのケアができると同時に、エイジングケアもできる高級サプリです。

Lシステインが2分子結合したアミノ酸であるLシスチンを240mg、アセロラ(ビタミンC)を66mg配合。

さらにプロテオグリカン、アスタキサンチンなど厳選された高級美容成分を16種類も配合していて、体の内側から美肌ケアができるので「飲む美容液」とも言われています。

DTWという処方で、【弾力のあるしっとりした肌】【年齢美容に嬉しいハリのある若々しさ】【みずみずしい潤い】といった3つの効果に分けられた成分の最高レベルの配合を研究して実現したサプリ。

アットコスメでの総合評価も☆5.6とかなりの高評価で、口コミを見ると多くの方が肌に透明感が出たり顔のトーンが明るくなったといった効果を感じていることが分かります。

商品詳細

通常価格:10,800円(税込)/30日分120錠
服用:1日4粒(目安)

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マスターホワイトの口コミ

実際にマスターホワイトを服用している方の口コミを集めました。

飲み始めてしばらくしてからメイクのノリがいつもと違うと実感!

しかも仕事柄外出することが多いのですが、マスターホワイトを飲み始めてから以前より真っ黒になることがなくなりました。

3か月を目安で飲むといいみたいですが、飲み始めてすぐに効果を実感できたので、これは継続して飲みたいと思います。
(30代前半・女性)

少しにおいがあるサプリメントですが、口に含むとあまり気になりませんでした。あと小粒なので飲みやすいし、密閉できる袋に入っているので持ち運びにも便利です。

まだ飲み始めて1週間なので大きな変化は感じていません。

ただこれから紫外線がどんどん強くなってお肌のダメージが気になる季節ですし、くすみを消すのに化粧品だけでは限界を感じていたとところなので、美容成分が凝縮されたマスターホワイトでインナーケアをしていきたいです。
(40代前半・女性)

美容にいいと言われる食事をした翌日は肌の調子がいいなと感じることがあるのですが、このサプリを飲んだ後も同じ感覚です。

そして肌がワントーン明るくなります。美白を極めるためにも飲み続けるのが大切なので、透明感のあるお肌を目指して飲み続けようと思います!
(20代後半・女性)

マスターホワイトをお得に購入する方法

マスターホワイトは、通常価格10,800円(税込)のところ、毎月決まった間隔で届く定期コースを選ぶと初回は980円(税込)で購入可能です。

しかも定期コースの場合2回目以降も50%オフの5,400円(税込)と、かなりお得に購入できます。

長く飲むことが大切なので、定期コースの場合3回以上の継続が必須となっています。

とはいえ、3回継続したとしても合計金額は11,780円(税込)。

通常価格の1回分の値段と同じくらいの価格で3回分(約3か月分)飲めるので、かなりお得に、その効果を感じられるくらいの期間続けられます。

定期コースは毎月先着100名限定!この100名を超えてしまうとお得に購入できなくなってしまうので、早めに購入しましょう!

  • 通常価格10,800円(税込)のところ、定期コースを選ぶと初回980円(税込)で購入可能
  • 定期コースは2回目以降も50%オフの5,400円(税込)で購入可能
  • 定期コースは3回以上の継続が必須
  • 定期コースは毎月先着100名まで

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効果的を最大限に生かす美白サプリの飲み方

サプリ

シミに効く美白サプリの効果を最大限に生かすには、飲み方にも注意する必要があります。

そこでここでは美白サプリを飲むときのポイントや注意点を解説します。

用法・容量を守って飲む

サプリの効果をしっかりと感じるには、用法・容量を守って飲むことが大切。

「もったいないから」といって飲む量を少なくしたり、1日おきに飲んだりすると、効果を感じづらくなります。

またすぐに効果を感じたいからといってたくさん飲んでも、過剰分は尿として流れ出てしまって意味がなかったり、過剰摂取になり吐き気がしたりお腹がゆるくなったりする可能性もあります。

サプリは、「毎日欠かさず、継続的に飲み続ける」ことでより効果を感じられるものなので、用法・容量を守って飲むように心がけましょう。

3か月以上は飲み続ける

サプリを飲んで体に変化を感じるまでは、通常3か月ほどかかります。

中には、飲み始めてすぐ効果を感じたという口コミや1か月ほどで効果が現れたという口コミもあるでしょう。

しかし効果を感じるまでは個人差があるので、すぐに効果を求めて、効果がなかったといってすぐに飲むのをやめてしまうのでなく、最低3か月は飲み続けるようにしましょう。

3か月続けることを考えると、お得に購入して定期的に届く定期コースがあったり、まとめ買いがお得なサプリを選ぶ方がお財布に優しく、しかも続けやすいです。

3か月飲み続けて何も効果を感じないようであれば、他のサプリに変えることを検討してみましょう。

ミネラルウォーターと一緒に飲む

実は水道水に含まれる塩素はビタミンを破壊し、お茶、コーヒー、紅茶などに含まれるタンニンは鉄分の吸収を妨げます。

そのため、サプリを飲むときはミネラルウォーターや塩素除去された水で飲むと、美白成分をより効率的に体内に取り入れることができます。

参考書籍日本化粧品検定1級対策テキスト(主婦の友社より) 

シミに効く美白サプリの気になる疑問

ここではシミに効く美白サプリに関する気になる疑問を解決していきます。

アメリカなど海外の美白サプリを飲むのは大丈夫?

最近ではアメリカなど海外のサプリを通販で気軽に購入できるようになりました。

海外のサプリは日本国内で生産されているものより美白成分が多く配合されていることがありますが、それはあくまでも日本人よりも体が大きい外国人に合わせた処方になっているため。

日本人が海外のサプリを服用する場合、効果が大きすぎ逆に副作用が出てしまう可能性もあります。

一方国内で生産・販売されているサプリは日本人の体形・体質に合わせて製造されていて、服用量も決まっているため安全性が高いです。

そのため、安全に、安心して飲むことができるのは日本国内で生産・販売されているサプリに間違いありません。

もし海外のサプリを飲む場合は、そのサプリの成分や日本人にはどれくらいの量が適切なのかを調べて、過剰摂取に気を付けて飲むように注意しましょう。

シミに効くサプリは妊娠中や授乳中に飲んでもいい?

シミに効く美白サプリには妊娠中、授乳中に不足しがちなビタミンが豊富に含まれていることが多いです。

そのため効能に「妊娠授乳期の栄養補給」と記載されていて、妊娠中や授乳中の栄養補給のため服用できるものもあります。

この記事で紹介したサプリでは、ホワイピュア、ロスミンローヤル、ミルセリンホワイトNKBは「妊娠・授乳期のビタミンC補給」ということが効能に記載されています。

一方、妊娠中・授乳中に飲んでもいいか記載されていないサプリもあるので、そういったサプリの服用を検討している場合は購入前にかかりつけ医に相談してみましょう。

また妊娠中・授乳中に飲めると記載のあるサプリでも、心配な場合はかかりつけ医に相談するとより安心して服用できますよ。

美白サプリを飲むのは食前?食後?

「食後に飲んでください」などど記載があれば飲むタイミングが分かるのですが、その記載がない場合はいつ飲めばいいのか困りますよね。

美白サプリは栄養補給の効果があるため、食べ物の吸収と合わせてゆっくりと体内に吸収されていく、食後30分以内に飲むとより効果的です。

特に飲むタイミングが記載されていない場合は、食後30分以内に飲むようにしましょう。

まとめ

シミに効く美白サプリを飲むことを習慣化することで、

  • できてしまったシミを薄くする
  • 新しいシミをできにくくする
  • 顔のくすみをなくし透明感のある肌にする

といった効果が期待できます!

シミが薄くなると時間をかけてコンシーラーで隠す必要もないし、今まで以上に自分に自信を持つことができ、自然と笑顔が増えますよ!

サプリを使ったシミケアは継続することが大切なので、少しでも早く飲み始めることで一刻も早くシミを薄くすることにつながります。

ぜひ1日でも早く美白サプリでシミケアを始めてくださいね!

ホワイピュア

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