【産後のシミをサプリで消す】シミに効くおすすめ美白サプリ３選

育児が一息ついた頃、目につくようになった肌のシミ。シミを隠すためのコンシーラーが手放せなくなっていませんか？

お肌のシミに悩みながらも、結局はどうにもならないと諦めているママも多いようです。

もしかして、そのような勘違いや思い込みをしていませんか？

シミの悩みを本気で解決したいママへの朗報です。

産後に出来たシミの悩みは、厚生労働省も認定する美白成分が配合されたシミケアサプリを活用する事で消すことが可能です。

シミケアは、紫外線対策や美白化粧品などのスキンケアだけではありません。

シミに効く医薬品や美白サプリを取り入れ、身体の内側からお肌をケアする事で、産後のシミに効果があると言われています。

そこで、この記事では、シミの悩みを解消するための「インナーケア」の重要性と効果的な美白サプリを紹介します。

妊娠・産後にシミが増えて濃くなった3つの原因

妊娠中や出産後に新しいシミを見つけたり、シミ・そばかすが濃くなったように感じるのは、気のせいではありません。

「肌のシミ」には、妊娠・出産・育児が大きく関係する３つの原因があります。

加齢や体質だけではない、妊娠・出産を経験したママ特有のシミの原因を１つずつ説明していきます。

女性ホルモンのバランスが乱れた

妊娠するとプロゲステロン（黄体ホルモン）と呼ばれる女性ホルモンが激増します。

プロゲステロンは、妊娠を維持し胎児の成長を守る役割を担っている大切な女性ホルモンです。

赤ちゃんのために必要で大切なホルモンですが、実はお肌には困る働きもあります。

プロゲステロンはシミが出来る原因になるメラノサイトを刺激する働きがあります。メラノサイトが刺激されるとシミの原因となる「メラミン」が生成されます。

メラミンは、肌のターンオーバーにより皮膚から排出されますが、メラミンが大量に生産されると、排出が間に合わず肌に残りシミとなってしまいます。

妊娠中の乳首が黒ずんでくる原因も「プロゲステン」の影響です。このプロゲステロンの増加は、妊娠中にシミが出来てしまう主な原因と言われています。

また、出産するとエストロゲン（卵胞ホルモン）と呼ばれる女性ホルモンが激減します。

エストロゲンは、肌のハリや潤いを与えるコラーゲンの生成を維持する働きがあるため、エストロゲンが激減すると、当然、コラーゲンも減るので肌が弱くなります。

外部刺激や紫外線のダメージを受けることで、皮膚の細胞が「メラミン」を生成します。

ターンオーバーが乱れるので、メラミンの排出が遅くなり肌に残りシミとなってしまいます。

これがシミが増える原因となります。

正しい紫外線対策を行えなかった

紫外線がシミの原因になることは広く知れ渡っています。

どちらも基本的な紫外線対策ですが、妊娠中はつわりが辛く、出産した後も匂いに過敏になるママもいます。妊娠・産後に体質が変化して、肌が過敏肌に変わるママも少なくありません。

そして、もしも転んだ時などを考えると日傘をさして子供とお出かけするのはお勧めできません。

ママは、いつでも赤ちゃんが最優先になります。

紫外線対策の重要性を理解していても、自分のケアは後回しになってしまうのは自然の流れかもしれません。

睡眠不足・ビタミン不足

お肌には、睡眠が大事といわれている主な理由は２つあります。

こういった睡眠の大切さを理解していても、妊娠中はホルモンのバランスで眠りが浅くなります。

出産後は、夜間の授乳や夜泣きなど昼夜関係なく赤ちゃんのお世話をするので、まとまった睡眠時間を取るのも難しいです。

妊娠中はお腹の赤ちゃんの成長促進のため、産後は子宮回復や母乳をつくるためにビタミンを大量に消費します。

お肌にシミを増やさないために大切な事は2つあります。

ビタミンは、この２つの作用を担う大切な働きを持っています。ビタミンが不足することは、そのままシミが増え、濃くなることを意味します。

産後のシミに効果的な美白サプリの正しい選び方

シミの原因は「メラニン色素が肌に沈着して残る」ことです。

メラニン色素が肌に沈着する大きな原因は2つあります。

この２点を改善できれば、シミを改善できることになります。

産後のシミに効く美白サプリは、この２つを改善するための有効成分が含まれているかどうかがとても重要です。

メラニン生成の抑制成分が配合されていること

紫外線や摩擦などの外部刺激、女性ホルモンやストレスなどの内部刺激でメラノサイトは刺激されます。

どんなに頑張っても、メラノサイトが全く刺激を受けないことは不可能です。

しかし、メラノサイトが刺激されても、メラミンの生成を抑制できれば、メラミンは過剰生成されません。

メラニンの排出を促進する成分が配合されていること

肌のターンオーバーの周期には個人差もありますが、20代では28日周期。

30代～40代では、40～55日周期と言われています。

年齢を重ねると新陳代謝が低下し、肌の酸化することで肌のターンオーバーが大幅に遅れる傾向にあります。

血行を促進することで、新陳代謝を促し、肌細胞を活性化させさせます。

肌の酸化とは、活性酸素により、肌細胞がダメージを受けて老化することを言います。この肌の酸化を遅らせる抗酸化作用のある成分は、肌のターンオーバーを正常化させます。

シミに効果的な美白成分

 

シミに効く美白サプリ（医薬品）ランキング

ここでは、具体的に産後のシミに効くおすすめ美白サプリをランキングでご紹介します。

【第１位】ロスミンローヤル[医薬品]

第1位の『ロスミンローヤル』は累計販売数が70万箱を超える大人気の商品です。

品質・安全性、そして「シミ」「小ジワ」への効果は厚生労働省が承認しています。

だから『ロスミンローヤル』は国から有効性が承認された「医薬品」なのです。

とても嬉しいことに多くのママが悩む「冷え性」「肩こり」「腰痛」症状の緩和に効果があります。

9種類の生薬成分を含む22種類の有効成分を配合し、肌のトラブル改善とアンチエイジングの効果も期待できます。

産後のママの悩みを解消する成分がギュッとつまった『ロスミンローヤル』は副作用のリスクの少ない第3類医薬品となります。

公式HPでも、妊娠中や授乳中などの栄養補給として推奨されているので、授乳中のママや２人目を考えているママも安心して飲める産後のシミに効く医薬品です。

ロスミンローヤルの詳細はこちら

【第２位】ホワイピュア[医薬品]

テレビや雑誌の各メディアでも紹介されている『ホワイピュア』

品質・安全性、シミ・そばかすへの有効成分は厚生労働省が承認しています。

国が「黒色メラニンに効く」と認めたL-システインが最大限の240mgとアスコルビン酸（ビタミンC）1000mgとたっぷり配合。

シミ・そばかすに特化した美白成分の含有量が多く、顔だけではなく全身のシミ対策に購入される方もいるのが『ホワイピュア』です。

L-システインとビタミンC・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンEと、バランス良く含まれているので、メラニンの抑制だけではなく、肌のターンオーバーを促し、コラーゲンを生成するための有効成分の効果も期待できます。

シミ・そばかすへの効果を期待できる『ホワイピュア』は副作用のリスクの少ない第3類医薬品となります。

ホワイピュアの詳細はこちら

【第３位】マスターホワイト

美白や美肌を追求する芸能人がSNSやInstagramで使用報告をしている美白サプリメント『マスターホワイト』

『マスターホワイト』は、希少で高価な美容成分が配合されています。

注目すべきは、「プロテオグリカン」や「アスタキサンチン」

「プロテオグリカン」は、その高い保水能力の効果を認められながらも、希少性や抽出の手間から「幻の成分」と言われていました。

30年以上の研究効果から、やっと手に届くようになり美容業界はもちろん、健康・医療業界でも注目されている成分です。

「アスタキサンチン」は、その強い抗酸化力で注目される希少サプリメント成分です。

美白で有名な成分アスコルビン酸（ビタミンC）の約6000倍の抗酸化力があります。

活性酸素を強力に除去してくれるということは、黒色メラニン生成の抑制やシワの予防にもなります。

日焼け予防効果はもちろん、アンチエイジング効果も期待できる成分が「アスタキサンチン」なんです。

実年齢より若く見られたいママに効果を実感してほしい贅沢な美白サプリメントが『マスターホワイト』です。

マスターホワイトの詳細はこちら

【タイプ別】シミができる理由と効果的な治し方

紫外線を浴びたり、ホルモンの影響などで、肌の奥ににあるメラサイトが刺激を受けるとメラミンという黒い色素を生成します。

メラミンを持った細胞は肌のターンオーバーによって表皮に浮き上がり、身体の外にアカとして排出されます。

ですが、妊娠・出産などに伴う「女性ホルモン」「紫外線」「睡眠不足・ビタミン不足」等の要因から

「肌のターンオーバー」と「メラミン生成」のバランスが崩れ、排出されなかったメラミン色素がシミになります。

排出されなかったメラミン色素が「シミ」になりますが、実はシミには様々な種類があります。種類によって、シミになった原因が異なるので、治し方も違います。

ここでは代表的な４種類のシミを見分けて、効果的な治し方を説明します。

日光性黒子（老人性色素斑）

炎症後色素沈着

肝斑（かんぱん）

そばかす（雀卵斑）

シミ対策をサプリメントで行う時の気になる疑問

医薬品とサプリメントとの違いは？

日本では、口から摂取するものを「食品」か「医薬品」の２種類で分けます。

医薬品は、細胞実験・動物実験などのデータがあり国の承認を得た治療効果が期待できる薬品です。

サプリメントは、形状や摂取方法が薬に似ていますが名称の部分に「医薬部外品」「●●含有食品」等と表記されています。

つまり、サプリメントは食品に分類されます。

サプリメント＝健康食品＝栄養補助食品　という位置づけになります。

副作用は？

一般用医薬品は 「副作用」「ほかの薬との相互作用」「効能・効果」 などの項目でリスクを評価して分類しています。

「ロスミンローヤル」「ホワイピュア」は（医薬品）となるので、副作用のリスクは低いです。

「マスターホワイト」は全て自然由来の材料で構成されているサプリメントなので、副作用などについての表記はありません。

そして、シミをどうにかしたいママが特に気になるのは、妊娠・授乳中でも飲めるかな？という部分だと思います。

「ロスミンローヤル」「ホワイピュア」のどちらも公式サイトに「妊娠・授乳期に、問題なく服用していただけます」と書かれているので安心です。

ただし、体質や体調に合わないと感じたら、服用を中止してください。

用量・用法をきちんと守り、副作用が気になる方は医師に相談の上服用しましょう。

サプリメントの効果的な飲み方や注意点は？

サプリメントには「1日4粒を目安に…」などの1日の摂取量の目安程度の記載しかありません。

薬のように「下記の1回量を1日3回、食後または食間に…」というような具体的な飲み方が書いていません。

これは、薬機法（旧薬事法）で用法の指定や用量を明確に指定してはいけないことになっているからです。

表記されていないとはいえ、サプリメントにも成分を効率よく取り入れる効果的な飲み方があります。

まず、サプリメントの成分がきちんと胃に届くように「コップ1杯位の十分な量の常温の水」で飲むことが基本です。

緑茶（カテキン）・コーヒー（カフェイン）等は、吸収を妨害する可能性もあるので避けましょう。

次にサプリメントを飲むタイミングを考えたいです。

水溶性のビタミンCやビタミンB群は、体内に溜めることが出来ない性質があるため、時間が経つと体に吸収される前に尿から排出されてしまいます。

1日分を1回でまとめて飲むより、数回に分けて飲む方がビタミン吸収率が上がります。

サプリメントは特に指示がないので、飲むタイミングは自由ですが、消化器官は食事で動きが活発になります。

成分の吸収率を考えると「食後30分以内」を目安に飲むのがベストのタイミングといえます。

そして一番大事なことは、肌が生まれ変わるまで忘れずに飲み続けることです。

産後のママのターンオーバーが遅くなっている肌は、肌が生まれ変わるのに2～3ヵ月はかかると考えて良いです。

効果が実感できる期間は人それぞれですが、シミに効くサプリメントは、副作用のリスクが低いこともありが効果の実感は穏やかです。

肌のターンオーバーを考えて、最低でも３ヵ月は飲み続けましょう。

毎日欠かさす、焦らずに飲み続けることで、本当の「シミに効く」効果を実感できます。

 

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まとめ

ママになって、可愛い我が子と過ごす幸せな時間。写真や動画…たくさんの想い出を記録する機会も多いです。

キラキラしたママライフに老け顔の象徴の「シミ」は似合いません。

厚生労働省が「シミに効く」と認めた美白成分を試さないのはもったいないです。

今回紹介したシミに効く医薬品と美白サプリは、一番心配な副作用のリスクも低く、産後のシミに悩むママこそ効果が実感できる商品です。

同年代のママと差がつく若々しい肌へ近道は、美白医薬品や美白サプリメントで「+α」のインナーケアです。

キラキラしたママライフは、内側から作られる美肌から始まります。

産後のシミに悩む生活とはお別れです。産後のシミに効く美白のインナーケアを今すぐに始めましょう。