頬をリフトアップしたい

顔のたるみが隠せる髪型はこれ!育児中のヘアースタイルの選び方

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顔のたるみをカバーする髪型

産後に気になりだした顔のたるみを少しでも引き上げようと、スキンケアや表情筋トレーニングを毎日頑張っているのになかなか効果がでない…なんて、くじけそうになっていませんか?

すぐに効果がでるものではないとはわかっているけど、即効でリフトアップしたいですよね。

私も、「すぐにでも顔のたるみを目立たなくする方法はないのか?」鏡をみるたびに考えていました。

 

そこで調べてみたのが、顔のたるみをカバーしてくれる髪型です。

 

小顔に見せてくれる髪型やアレンジ方法がたくさんあって、髪型を変えるだけで、驚くほど顔のたるみが目立たなくなることがわかったんです。

でも、逆に顔のたるみを強調してしまう髪型もあるということがわかりました。

しかも産後の髪型は子育てにも影響が出てくるから、気分で変えてしまうと後で後悔することにもなりかねません。

そこで、この記事では、顔のたるみをカバーする髪型の選び方や知っておきたい注意点を紹介していきます。

すぐにでも顔のたるみを目立たなくしたい方は、ぜひ参考にして下さい。

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髪型別で選ぶ!顔のたるみをカバーするヘアスタイル

髪型別で選ぶ!顔のたるみをカバーするヘアスタイル

ショート、ミディアム、ロング、どの髪型にも顔のたるみをカバーしてくれるヘアスタイルNGなヘアスタイルがあります。

それぞれの髪型のメリット・デメリットも知って、あなた好みのヘアスタイルで顔のたるみをカバーして下さい。

ショートヘア

ショートヘアは余計に顔のたるみが目立つと思い込んでいませんか?

長さや毛先に動きを出すことで小顔効果もありスッキリ見せることができます。

子育て中は、髪の毛を乾かす時間も短縮できて、赤ちゃんのお世話をする時も髪の毛が邪魔になることもないのでとっても楽です。

 
 
 
 
 
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サイドは耳たぶよりも数cm長めにして、輪郭にふわっと毛先を沿わせるのがポイント。トップにボリュームがあって襟足はスッキリしているので小顔効果抜群です。

 
 
 
 
 
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@tsuyoshi.tanaka__the.c ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⭕️🙌お客様スタイル🙌⭕️ ご来店ありがとうございます😊 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 首を細く、長く見せるコンパクトショートボブ🌿 スッキリまとまり、後頭部ふんわり、耳かけしても可愛いスタイル🌈 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ベージュカラーで夏の紫外線で色落ちしきった髪に潤いのあるツヤ感を与えます😊✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 3D小顔カット、大人トレンドカラーはタナカにお任せください❗️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🌀ハネてしまう . 🌀トップをふんわりさせたい . 🌀後頭部に丸みがほしい . 🌀分け目が気になる . etc..... ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 独自の理論、3Dカット・小顔カットでお悩み解消し、理想のスタイルへと導きます😊✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ほんの少しのカット、バランス、お顔周りの作り方で、ガラリと印象が変わります🌈 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ☑︎顔型に合わせた前髪、フェイスラインの髪の毛を下ろす、流す、そして量感💫 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ☑︎どんな角度から見ても綺麗なシルエット💫 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ☑︎ライフスタイルに合わせた簡単小顔スタイリング💫 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ など、こだわりを持ってスタイル作りをし、ご自宅でも簡単に再現できるようなスタイルのご提供をいたします😊 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ また、 ☑︎気分を変えたい🍀 . ☑︎扱いやすい髪型にしたい🍀 . ☑︎ヘアスタイルやヘアカラーにお悩みの方🍀 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 是非タナカにお任せください😊✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 皆さまの綺麗を叶え、今よりも一歩楽しめるヘアをご提案・ご提供いたします💫ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ご予約はプロフィールのホットペッパーをご利用して下さい⭐️ ネット予約が✖️の場合は、お電話をお願いします☎︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🔻The C by afloatでは2019年度新卒、中途アシスタントを募集しています🔻 *サロン見学可能✨希望の方はお電話にてお問い合わせください❗️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ☎︎046-259-7818 神奈川県海老名市扇町12-25 相模原線 海老名駅徒歩3分/小田急線 海老名駅・相鉄線 海老名駅5分。 横浜から30分。 ららぽーと海老名前のプロムナード沿い ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #ショートボブ #小顔 #ボブ #ショート #イルミナ #イルミナカラー #ベージュ #グレージュ #小顔ヘア #おしゃれさんと繋がりたい #244hair #海老名ボブ #海老名ショート #ヘアカラー #カラー #求人 #美容学生求人 #美容師求人 #大人ヘア #前髪 #大人可愛い #color #かわいい #thec #ザシー #海老名 #海老名美容室 #ザシーバイアフロート #thecbyafloat #afloat

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フェイスラインはボブほどの長さで軽めにカバーして、襟足は短く軽くすることで後頭部に丸みがでてボリュームアップして小顔に見せてくれます。

少し邪魔な時でも耳にかけられる長さなので、髪の毛の変化も楽しめます。

NGショートヘア

❌ベリーショート

すぐに伸びるし、面倒だからと大胆にベリーショートにしてしまうのはとっても危険。

顔が丸出し状態なのでフェイスラインのたるみを強調させてしまいます。

ショートヘアのメリット・デメリット

メリット

  • 髪の毛を洗うのも乾かすのも時間がかからない
  • 育児や授乳中の邪魔にならない

デメリット

  • こまめに美容院に行きたくなる
  • 髪がはねやすく寝癖がつきやすい

なんといっても1番のメリットが髪の毛を乾かすのが楽な点。育児中は子どもをお風呂に入れる時間は大忙し。ゆっくり髪を洗ったりドライヤーで乾かす時間もないのでショートヘアは時短になって楽です。

ただ、髪の毛が伸びてくるとヘアスタイルが決まらなくなってくるのでこまめに美容院に行きたくなります。子どもを預けていけない時期は気になる点です。

どうしてもショートヘアは寝癖がつきやすくハネやすいので、急な訪問やちょっとした外出用に帽子や大きめのターバンを用意しておき、パッと隠せるようにしておくといいですよ。

ミディアムヘア

ショートヘアとロングヘアのいいとこ取りなのが、髪の毛が肩につくくらいの長さのミディアムヘア。

顔周りに動きを出しやすいので、小顔に見えるヘアスタイルも多いです。

髪の毛がはねても手ぐしで直したり、少しはねていてもかわいく見えます。邪魔な時は髪を縛ることもできるので楽です。

 
 
 
 
 
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『30代ママの”お洒落で若くいたい!"を叶えます❗️顔型矯正でマイナス5歳になります😊』 . . ✅小顔に見せたい ✅若く見えたい ✅少しだけイメチェンしたい ✅ママでもお洒落でいたい ✅綺麗なママでいたい 等という方は『顔型矯正』をしてみませんか❓ . . 【顔型矯正とは⁉️】 . 顔型矯正と聞くと、"顔のマッサージ"と思う方もいると思いますが、全然違います❗️ . . 髪の毛をカットやカラーする事で『顔の見え方を変える❗️』事を顔型矯正と言います✂️ . . 人の型には『丸顔』『面長』『逆三角形』『四角顔』等という何種類かの顔型に当てはまります👍 . . . 顔型に合ってないヘアスタイルをしてると『老けて見える』『顔が大きく見える』『顔の目立って欲しくないパーツが目立つ』等という事になります🙌 . . . その様なお悩みを解決する為に『顔型矯正』が有効です😊 . . . 顔型矯正をする事で ✅小顔効果 ✅若見え ✅少しのイメチェン ✅お洒落に見えたい ✅女子モテ 等というご要望を叶えます❗️ . . . . 『顔型矯正を叶える3つのポイント💡』 . 『✨前髪✨』. 前髪って印象の8割を決めると言われる程、ヘアスタイルではとても大切な部分です! . 前髪の作り方で印象を変えていきます。 . (例) 流し前髪➡︎『ナチュラル、カジュアル』. 下ろし前髪➡︎『可愛い、若々しい』. 長め前髪➡︎『クール、カッコいい』等など。 . 前髪での印象コントロールは、"ちょっとイメチェンしたい❗️"という時にも有効です⭐️ . . . 『✂️顔周り✂️』. 顔周りのカットで"小顔に見えるか決まります❗️" . 小顔にしたいなら、顔周りに拘らないとダメです🙅‍♂️ . 丸顔➡︎頬が膨らんでる. 面長➡︎顎ラインが気になる. 四角顔➡︎エラが張る. 等というお悩みは顔周りのカットでカバー可能です⭕️. . 顔周りのサイドバングやおくれ毛、シルエットを変えて、顔型の気になる部分をカバーしつつ小顔に見せていきます🙆‍♀️ . . . 『⭐️ヘアカラー⭐️』 . ヘアカラーは若見えには必須です❗️. . ヘアカラーが肌や瞳の色に似合っていないと『くすんで見える』『老けて見える』『暗く見える』 . 1人ひとりの肌や瞳に似合うヘアカラーにする為に『パーソナルカラー診断』を行います✨ . パーソナルカラー診断を行うのは、ヘアカラー専門のカラーリストです👍. . . ヘアカラー専門のスペシャリストだからこその知識やテクニックで、お客様に本当に似合うヘアカラーをご提案致します😊 . . ヘアカラーが肌や瞳の色に合っていると、、 ✅肌が明るく綺麗に見える ✅若々しく見える ✅清潔感が出る . . . . 『顔型矯正でマイナス5歳は叶う❗️』 . 前髪、顔周り、ヘアカラーを工夫すれば、マイナス5歳は叶います❗️ . . ママでも"いつまでも若く綺麗でお洒落で居たい❗️"という方を応援したいです😊 . . . 自分も第一子のパパであるので、お客様と自然と子育ての話などの情報共有もしてます!笑 . . . 特に20代後半〜30代のママさんのお客様が多いです❗️ . . . . 『顔型矯正が生まれ経緯』 . 武蔵小杉で働く前は銀座で8年勤務してました😊 . . 銀座に来るお客様は様々で、トレンドに敏感な働く女性からママさんまで幅広かったです❗️ . . お客様は様々でしたが、ご要望のほとんどが. 『少しでも小顔に見せたい』『今より若く見えたい』『大きくは変えれないけど、イメチェンしたい』等というのがほとんどでした🙌 . . この様なご要望に応える為に、お客様1人ひとりの生まれ持った頭の骨格や顔型に合わせたカットに拘り、その人に似合わせたカットを常に考え続けて来ました✂️ . . その結果『顔の見え方が変われば、ほとんどのお悩みは解決出来る❗️』と思って、"顔型矯正"というテクニックが出来上がりました✂️ . . . . そのおかげで、レングス問わず前髪や顔周りのちょっとした似合わせが得意です✨ . . . . . ✅ママだからこそ綺麗でお洒落なママさんでいたい❗️ ✅小顔で若見えしたい❗️ ✅色々なお洒落にチャレンジしたい❗️ 等という方は是非僕にお任せ下さい。 . . 1人ひとりに似合った、綺麗でお洒落な女性らしいヘアスタイルを提案します✨ . . . . 『✨ご予約方法はこちら✨』. . ☎️044-863-9808又はプロフィールのURLからWEB予約が出来ます。. . . . カット6600円. . カラー(一色染め)9100円〜. . カラー(ハイライト)6100円〜. ※カラーはヘアカラー専門のカラーリストが担当致します。. . . . 『kakimotoarms 』LaLa terrace MUSASHIKOSUGI店. . . 神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1302. ららテラス 武蔵小杉4F. (東横線武蔵小杉駅南口2より直結). . . Tel.‭044-863-9808‬. . . 営業時間 10:00~21:00. カット最終受付:19:00. カラー最終受付:18:00. パーマ最終受付:18:00 . . 年

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顔まわりにかかる毛先が軽く、動きがあるので小顔に見えるミディアムヘア。外ハネでも可愛くみえるのでとっても楽なヘアスタイルです。

 
 
 
 
 
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大人気のひし形シルエットが可愛い小顔ロブ❤️ デジタルパーマをかけると、毎日簡単に可愛くスタイリング出来ますよ😊✨ 大人可愛いヘアスタイルは 山村【@miwako.yamamura】にお任せください💕 インスタを見て指名でご予約のお客様は、初回割引をさせて頂きます✂️ カットのみ¥5400 カット・カラー ¥12960→¥9072 カラーリングのみ ¥6048 カット・ダブルカラー ¥15120 ダブルカラーのみ ¥12096 カット・カラー・パールトリートメント ¥16200→¥11340 カット・カラー・オージュアトリートメント ¥18360→¥12852 カット・デジタルパーマ・3stepトリートメント ¥20520→¥12960 カット・デジタルパーマ・カラー ¥24840→¥17388 オージュアトリートメント&ブロー ¥6480→¥4536 ナチュラルストレート&カット&3stepトリートメント ¥19440→¥14040 縮毛矯正&カット&3stepトリートメント ¥23760→¥17000 ストレートデジタルカール&3stepトリートメント ¥28080→¥20000 Euphoriaでは中途スタッフも随時募集しています。 御質問等ございましたらDM、又はお電話をお待ちしております☆ 面接やサロン見学なども随時行っておりますので少しでも興味のある方はお気軽にご連絡ください♪ ・ ・ ・ 給与:トップスタイリスト25万円〜歩合 スタイリスト20万円〜歩合 アシスタント17万円〜 勤務地:渋谷 青山 原宿 銀座 新宿 池袋 勤務時間:平日11:00〜22:00 土曜日10:00〜20:30 日・祝10:00〜20:00 福利厚生:社会保険完備 報奨金 出産・育児休暇制度 休日休暇:月7休暇 夏季冬季各5日 バースデー休暇(有休消化)特別休暇7〜20日 美容師#求人#アシスタント#スタイリスト#求人募集#スタッフ募集#新卒#新卒採用#美容師求人#転職#中途採用#中途募集#メイク#ヘアスタイル#髪型#美容院#ヘアサロン#美容学生#美容室 #ヘアスタイル#渋谷 #ワンカールボブ #ヘアアレンジ #ボブ#ワンカール#ミディアムヘア #セミロング #ワンカールボブ #アッシュグレー #ワンカールパーマ #渋谷美容室ユーフォリア #イルミナカラー #セミロング #ストカール

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小顔効果抜群のひし形シルエットのミディアムヘア。

トップにボリュームをもたせやすく、毛先はハネても内巻きにしてもかわいく仕上がるのでヘアスタイルも楽しめます。

NGミディアムヘア

❌重たいミディアムヘア

毛先に重みをもたせたミディアムヘアは頬まわりが横に広がるので、顔のたるみを強調させてしまいます。

ミディアムヘアのメリット・デメリット

メリット

  • ロングヘアよりも髪は洗いやすく乾かしやすい
  • ハネていてもかわいい
  • いろんな結び方でヘアアレンジがしやすい

デメリット

  • 髪を縛らないと育児中は邪魔になる
  • 髪が伸びてくると重くなって逆に顔のたるみが目立つ

ミディアムヘアは、ショートヘアとロングヘアの良いところを兼ね備えているので、ママに人気の長さです。

毛先にボリュームが出てしまうと逆効果になって顔のたるみが目立つので注意が必要です。

ロングヘア

ロングヘアは、美容院に頻繁にいかなくてもそれほど気にならず、そのままでも様になるヘアスタイルです。

女性らしく見えるのでカットの仕方やアレンジで、女っぷりを上げながら小顔効果を出すことができます。

 
 
 
 
 
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ストーリーに載せてたヘア、完成写真💁🏻 大人可愛いロングウェーブ✨ カットとトリートメントカラーですごく綺麗になりました😌 上質大人ヘアならお任せ☺️👍 model / chelu hair&photo / makoto shimuta #shimuta_hair #福岡#天神#美容室#プルーヴ#pruv#ヘアスタイル#髪型#前髪#セミロング#ロング#ヘアサロン#暗髪#グラデーションカラー#ポートレート#サロンモデル#グレージュ#ピンク#外国人風#美容師#外国人風カラー#サロモ#モデル#福岡美容室#天神美容室#portrait#cool#hairstyle

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ストレートだと顔のたるみが目立ちやすくなりますが、顔まわりにカットを入れたりゆるくひし形になるような動きを出すと小顔効果抜群です。ただの寝癖もゆるふわな女性らしい髪型に見えます。

 
 
 
 
 
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おでこを見せて、ロングヘアで縦のラインを作るとフェイスラインがすっきりとした印象になります。前髪が伸びてきても気にならないのもいいですね。

NGロングヘア

❌ストレートロングヘア

縮毛矯正したような真っ直ぐストレートなロングヘアは、トップもボリュームが出ないので顔のたるみが気になる時は余計に老けてみえるので避けた方がいいでしょう。

ロングヘアのメリット・デメリット

メリット

  • 美容院に行かなくてもそれなりにみえる
  • ハネや寝癖が気にならない
  • 結んでまとめやすい

デメリット

  • 髪を洗うのも乾かすのにも時間がかかる
  • 育児中は結ばないと邪魔
  • 傷んでいると目立ちやすい

美容院に長期間行かなくてもなんとかなるのがロングヘアのいいところ。

ボサボサでも髪の毛を結んでしまえば、すぐにまとまり授乳中も気になりません。

でも、髪が長ければ長いほどドライヤーで乾かす時間がかかるので育児中は大変です。

簡単!顔のたるみを引き上げるヘアアレンジ法

顔のたるみを引き上げるヘアアレンジ法

顔のたるみを引き上げながら、小顔効果もあるかわいいヘアアレンジ方法を紹介していきます。

とっても簡単なので、ぜひ試してみてください。

ターバン

 
 
 
 
 
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育児中に大活躍するヘアアイテムがターバン。どの髪型にも使えるので1つもっておくだけで助かります。

少しゴムが強めのものを選べば、顔全体の引き上げ効果もあるので自然にリフトアップできる味方です。

小顔効果を上げるには、顔まわりの髪は少し出して動きを出すのがポイントです。

ハーフアップ

 
 
 
 
 
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サイドの髪をまとめるハーフアップは小顔効果抜群です。

さりげなくフェイスラインを引き上げ、女性らしく顔の印象も若々しく見えます。

ひとつでまとめる

 
 
 
 
 
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ミディアムヘアより長くなると、育児中は髪の毛が邪魔になるのでひとつみまとめることが多くなります。

まとめることで顔が少し引き上がりますが、そのままだと顔が丸出し状態なので気になりますよね。

少しボリュームを出したり、おくれ毛を出すことでおしゃれに顔のたるみを目立たなくできます。

ちょっとしたひと手間なので、ぜひ試してみて下さい。

顔のたるみをカバーする3つの必須ポイント

顔のたるみをカバーする3つの必須ポイント

どの髪型にも共通する顔のたるみをカバーするための必須ポイントを3つ紹介していきます。

トップにボリュームをもってくる

顔のたるみをカバーして小顔に見せるには髪のボリューム感が大切です。ぺたんこだと老けて見えるし、顔も目立ちます。

顔のたるみが気になる場合は、トップにボリュームをもっていくのが一番。美容院でお願いするとボリュームを出しやすいカットをしてくれます。

ドライヤーでボリュームを作る

ドライヤーで髪の毛を乾かす時は、下から温風があたるようにして根元が立ち上がるように乾かしていきます。

頭の後ろを乾かす時は下とむいて乾かしていくとボリュームが出ます。

最後に根元を押さえないように髪の毛を整えます。

逆毛を立ててボリュームを作る

トップの部分の髪の毛をひとつかみ手にとります。そのつかんだ髪の後ろ側をくしで髪の毛と逆方向にといて逆毛をつくります。

そして、手をはなして、表面を整えたらトップに自然なボリュームが出来上がります。

髪のツヤで若々しさを

髪の毛がパサパサだと、髪全体が貧素にみえて老けて見える原因になります。

  • 毛先からもつれをほぐすように正しくブラッシングする
  • シャンプーで汚れをしっかり落とし、トリートメントでダメージケアをする
  • ドライヤーで乾かす前にヘアオイルなどを毛先につけてダメージを防ぐ

正しいヘアケアでツヤのある髪の毛をキープして下さい。

毛先に動きを出す

毛先が真っ直ぐになっているとボリューム感もなく寂しい印象になり顔のたるみも強調されてしまいます。

美容室で毛先に動きをもたせるカットをしてもらったり、ヘアアイロンなどで軽くカールをつけてランダムな動きがあるとフェイスラインが自然に隠れて小顔効果があります。

やってはいけない!顔のたるみをカバーする髪型の注意点

顔のたるみをカバーする髪型の注意点

顔のたるみを目立たなくしようと思ってしたことが、逆効果になる事もあります。

そんなやってはいけない髪型の注意点を紹介していきます。

強く引っ張る

顔を引き上げた状態で保つために強くひっぱって結ぶポニーテールは、肌の負担が大きく、繰り返していると逆に顔のたるみを引き起こしてしまいます。

ハーフアップやひとつにまとめる時は、頭皮に負担がかからないように注意して下さい。

髪の毛で隠してしまう

髪の毛で顔のサイドを全部隠してしまおうとすると、印象は暗くなりますし、髪が顔にふれるのでニキビの原因にもなります。

余計にひと目につくので自然に目立たなくするのが一番です。

下にボリュームをおく

髪のボリュームが顔周りにきてしまうと、どうしても顔が大きくみえて、たるみも目立ってしまいます。

トップにボリュームをつくるか、美容院で毛先を軽くみえるようにしてもらって下さい。

産後の髪トラブルを防ぐ!髪の毛を健康に保つ方法

髪の毛を健康に保つ方法

産後は女性ホルモンの乱れから、抜け毛・白髪・くせ毛など髪のトラブルが出やすい時期です。

個人差があり一時的なものも多いですが、髪の毛が元気じゃないと顔のたるみのカバーどころじゃありません。

自分でできる髪の毛を健康に保つ方法を取り入れて、産後の髪トラブルを防いでいきましょう。

頭皮に良い栄養バランスを考えた食事

頭皮を健康にして、髪の毛の成長に必要な栄養が届くように栄養バランスがとれた食生活を心がけて下さい。

たんぱく質

肉・卵・大豆に含まれるたんぱく質は健康な頭皮を保ち、髪の毛の主成分にもなるので毎日の食卓に欠かさず取り入れて下さい。

特に納豆などの大豆製品には女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンが含まれているので積極的にとりたい食材です。

亜鉛

髪の毛の主成分ケラチンを合成する時に必要なのが亜鉛です。牡蠣や豚レバー、煮干しなどに含まれています。

亜鉛と一緒にビタミンB群ビタミンCを摂ると吸収率がアップします。

ビタミンB群

髪の毛の主成分になるタンパク質の代謝や亜鉛の吸収率をサポートするのに欠かせないビタミンB群。

レバーやうなぎ、マグロや納豆などに含まれています。体にためておけないのでこまめに摂取することが大切です。

カルシウム

髪にツヤやコシを与えてくれる働きをしてくれるカルシウム。煮干しや干しエビ、小魚や乳製品などに含まれています。

しっかりと睡眠をとる

睡眠中に髪の毛の発育に大きく影響がある成長ホルモンが増加します。

赤ちゃんが小さいうちはまとまった睡眠がとることは難しいですが、赤ちゃんが寝ている時は一緒に横になったり、眠れる時は少しでも体を休ませるようにして下さい。

ストレスを溜めない

初めての育児で思い通りにいかなかったり、寝不足が続いたりとストレスが溜まりやすくなっています。

ストレスが溜まると血行が悪くなり頭皮にまで栄養が届かなくなるので抜け毛を引き起こしてしまいます。

育児を楽しむ工夫や運動したり、歌ったりと上手にリフレッシュしてストレスを発散して下さい

頭皮マッサージ

頭皮マッサージすることで、血行が促進され頭皮や毛根に栄養が届きやすくなり、新陳代謝も活発になるので頭皮が健康的になります。

顔のたるみにも効果的なので、毎日習慣づけるといいですね。

頭皮に負担をかけないように、爪を立てず優しくマッサージして下さいね。

産後は注意しておきたいパーマ・ヘアカラー

産後は注意しておきたいパーマ・ヘアカラー

パーマでカールをつけたり、今までヘアカラーをしてた方は染めたくなるのはわかりますが、産後は頭皮が敏感になっているので、パーマやカラー剤が地肌につくと頭皮が荒れる原因になります。

抜け毛に直接的な影響はありませんが、頭皮がかぶれたり荒れたりと炎症が起こると抜け毛につながるので注意が必要です。

女性ホルモンのバランスが整ってくる産後1年までは、パーマやヘアカラーを我慢しておくのが無難です。

まとめ

なかなか改善しない産後の顔のたるみも、髪型ひとつで見違えるほどに目立たなくしてくれます。

顔のたるみをカバーしてくれる髪型選びのポイントを抑えて、育児中も楽しめる髪型をみつけて下さいね。

見た目を髪型でカバーしながら、スキンケアや表情筋トレーニングなどでコツコツ顔のたるみを改善していきましょう。

顔のたるみを気にする女性
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毎日家事や育児に追われていると鏡をみることが減ってしまい、ふと鏡に映った自分をみて「え?何か老けてない!?」なんて愕然としたことありませんか? 私も驚愕の連続でした。 老けたことは認めたくないけど、そ ...

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