悩み相談

【悩み相談】2人目の出産後に付いたお腹周りのぜい肉を簡単に取る方法はありますか

更新日:

悩み相談
このページでは、読者から当サイトに寄せられた「悩み」に対して、同じ境遇で悩んだ経験がある読者からアドバイスいただいた「悩み解消法」をシリーズで紹介しています。

 

お腹周りの肉がとれないのが悩み

2人目を出産後、お腹周りに脂肪がつきやすくなりました。

簡単な腹筋運動をするだけでは、なかなかついた肉が落ちなくなり、今まで着てた服もきつくなりました。

また、シャツもぴったり目を今まで着てたので、お腹がかなり目立って辛いです。

住んでる場所が田舎なので車での移動しかできないため、毎日車に乗っての移動。そのため、かなりの運動不足も影響していると思います。

夜にランニングに行ったりしたいのですが、子供がいるのと、主人が夜勤で不在なのでなかなか運動をする時間を持てません。

近くにジムもなくなかなか行動を起こせないのが現状ですが、せめてお腹周りだけでもやせたいです。

もし本当にダイエットに効くお茶などがあれば、試したいけど、どれもあまり信じることができません。

簡単に始められて効果があるダイエット法はどれですか。

(愛知県、34歳、女性)

 

以下が寄せられたコメントです。

【回答①】トクホのお茶は結構効きました

トクホのお茶を飲んでみると良いと思います。 トクホのお茶は体脂肪を分解して燃焼させる力を持っているのです。 私はもう1年以上飲んでいますが、お腹周りの脂肪がすっきりとしてきました。 もちろんのこと脂っこい食事は極力控えてみたり、野菜を毎日食べるようにしています。 そのため私は生野菜と豆乳をミキサーに入れてジュースを作って毎朝飲んでいるのです。 あと車での移動がメインとのことでしたが、家のまわりを散歩するのも1つの手ではないでしょうか。 そして寝る前に腹筋をしてみたり、ストレッチをするのもおすすめです。 ちなみにトクホとは特定保健用食品のことで、科学的に健康維持に役立つと認められ、消費者庁からの販売許可を得ている商品のことです。

【回答②】ショーツの着用と姿勢の意地で解決できます

このお悩みは比較的簡単に解決できますよ! 初めての出産ではないとのことなのでご存知とは思いますが、産後に穿くお腹をおさえるショーツを毎日着用していますか? もしくは産後用の物でなくても良いので、パワーネットでお腹をおさえる機能などのついたボディラインを整えるためのショーツを、毎日欠かさず着用してみてください。 運転中にも効果は続いていますよ。そしてもう一つ効果的なのは、姿勢を常に意識するということです。 そんなことか、と思われたかもしれませんが、この方法は本当に侮れませんよ。 背中を伸ばし、胸を開くようにすると、座っていてもお腹はたるまないんです。 それを常に意識したまま生活してみてください。常にですよ!すると1か月ほどで効果があらわれます。 この2つを続けているうちに、お腹のぜい肉は取れていきますよ。

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter でmamaneyをフォローしよう!

-悩み相談
-,

Copyright© Mamaney , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.